在2022年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2043 千卡
|
脂肪: 159.42克 | 蛋白质: 122.64克 | 碳水物: 18.08克.
早餐: طماطم طماطم, زيت الزيتون المركز, جبنة قريش جبنة قريش, جبنة قريش جبنة قريش. 午餐: سمن بلدي سمن بلدي, بيضة (كاملة), جبنة شيدر. 晚餐: Beef Soup Beef Meat شوره لحمه, لحم الدجاج مع الجلد (مشوي بالفرن). 小食/其他: قشطه Cream, زبدة غير مملحة, القهوة. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
 评论
|
|