在2022年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
309 千卡
|
脂肪: 12.79克 | 蛋白质: 19.90克 | 碳水物: 24.83克.
早餐: Base Bar Протеиновый Батончик Клубника-Сливки, Омлет с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец 5 Злаков, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|