在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
719 千卡
|
脂肪: 34.62克 | 蛋白质: 34.21克 | 碳水物: 64.89克.
早餐: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Зеленый Чай, Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Menza Филадельфия с Креветкой , Ролл Калифорния. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Большая Кружка Кефир 2,5%, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|