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Johanne的日记, 2011年04月7日

在2011年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
96.6 公斤 最近减少: 29.9 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年04月7日:
2537 千卡 脂肪: 108.01克 | 蛋白质: 84.08克 | 碳水物: 301.78克.   早餐: Fat Free Skim Milk, Truvia, Coffee, Scrambled Egg. 晚餐: Smoked Turkey and Cannellini Bean Cassoulet,  Really bad food day!, Stax. 小食/其他: Cranberry & Almond Whole Fruit & Nut Bar, Butter, Soft Pretzel (Subway), Peach Mango Green Tea. 更多的......
2404 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤


评论 
Look at you go!!!!! I have been looking for new journal entries and missed the weigh ins!  
2011年04月13日 会员:: ctlss
haha i missed this too... I always look for journal entries and seem to miss the weigh ins. you are doing so awesome! 
2011年04月13日 会员:: pixidaisy
Wow Johanne, your melting away my friend. Way to go girl....Bren 
2011年04月13日 会员:: BHA
Thanks guys! I weigh in again tomorrow morning. It's already been a week. Wish me luck! 
2011年04月13日 会员:: Johanne

     
 

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