在2022年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
91 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 76.05克 | 蛋白质: 108.42克 | 碳水物: 170.02克.
早餐: AH Puur & Eerlijk Biologische Diksap Appel, Haverzemelen, AH Volle Franse Kwark, Rozijnen (zonder Pit). 午餐: Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 晚餐: Mayonaise, Oliehoorn Currysaus, AH Kiprollade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli. 小食/其他: Mandarijn, Speculaas, Goudse Kaas. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|