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_maw_
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2022年01月12日
_maw_的日记, 2022年01月12日
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在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
60.5 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月12日:
796 千卡
脂肪: 20.90克 | 蛋白质: 44.36克 | 碳水物: 123.60克.
早餐:
Bayam, Tomat Merah, Buah Naga, Wortel.
晚餐:
Kimbo Sosis Sapi, Captain Oats Rolled Oats, Fiesta Karage.
更多的......
一星期增加0.1 公斤
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