在2022年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
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66.4 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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675 千卡
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脂肪: 16.15克 | 蛋白质: 29.12克 | 碳水物: 106.33克.
早餐: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kecambah, Sawi Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 午餐: Sari Roti Roti Isi Coklat, Apel Fuji, Pepaya. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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