在2022年01月12日体重纪录(没有日志纪录)
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73.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 37.46克 | 蛋白质: 61.54克 | 碳水物: 110.12克.
早餐: Fitco Nasi Gila Shirataki. 午餐: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 晚餐: Pepaya, Rolade, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 小食/其他: Bakwan, Tahu Isi. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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