在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 53.49克 | 蛋白质: 83.17克 | 碳水物: 117.71克.
早餐: Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Aldi Gegrilde Kipfilet, Rode Paprika, Wasa Vezelrijk Cracker, Danone Hüttenkäse , Aldi Gegrilde Kipfilet. 午餐: Duyvis Pinda's Gezouten, Volkoren Brood, Lipton Ice Tea Green Tea, Rode Paprika, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse . 晚餐: Zespri Kiwi Gold, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, AH Magere Franse Kwark, Allerhande Zuurkool Ovenschotel met Ham en Spek. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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