在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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822 千卡
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脂肪: 30.24克 | 蛋白质: 81.76克 | 碳水物: 51.16克.
早餐: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 午餐: My Muscle Chef Braised Beef Ragu, Smart Protein Bar Coconut, Gala Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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