Çok haklısın bi ara 500 kalori alarak besleniyodum elimi kaldıracak dermanım yoktu ve çokça sağlık sorunu edindim vücudumda kandaki üre yetersizliginden kırmızı lekeler çıkıyordu ve kaşınıyolardıda aynı zamanda saçlarım koparak dökülüyodu ve en ufak bişey yesem kilo alıyodum çünkü metabolizmam yavaşlamıştı zayıflama uğruna sağlığınızdan olmayın almanız gereken kaloriden 400-500 kalori açığı yaratarak çok güzel kilolar verebilirsiniz:)