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5717609
日记
2022年01月11日
5717609的日记, 2022年01月11日
5717609的个人资料
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在2022年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
54 公斤
最近减少:
2 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月11日:
1047 千卡
脂肪: 37.27克 | 蛋白质: 64.34克 | 碳水物: 111.55克.
早餐:
Яйцо-Пашот.
午餐:
Творог 5%.
晚餐:
Оладьи.
小食/其他:
Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Макдоналдс Капучино (0,3 L).
更多的......
2107 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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