在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 55.03克 | 蛋白质: 87.85克 | 碳水物: 164.41克.
早餐: Rozijnen (zonder Pit), AH Volle Franse Kwark, Haverzemelen, AH Puur & Eerlijk Biologische Diksap Appel. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. 晚餐: AH Basic Ketjap Manis, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, Kipfilet. 小食/其他: Koekje, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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