在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 低.
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1628 千卡
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脂肪: 72.34克 | 蛋白质: 54.50克 | 碳水物: 188.70克.
早餐: Milka XL Cookies Choco, Danone Vitamina de Frutas, Mel, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Elegê Manteiga Extra com Sal, Cereja Fresca. 午餐: Pizza Hut Portuguesa Pan Pizza (Grande). 晚餐: Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Habib's Pastel de Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 小食/其他: Integralmedica Vo2 Whey Bar Chocolate. 更多的......
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2230 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 看电视 - 2 小时, 家务 - 25 分钟, 休息 - 5 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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