在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 76.81克 | 碳水物: 127.79克.
早餐: Чай, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Хлеб из Закваски. 午餐: Гречка Отварная, Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Стебель бамбука Соус Сладкий, Олейна Подсолнечное Масло , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соевый Соус, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Болгарский Перец, Vитамин Мексиканская Смесь. 小食/其他: Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|