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:-) gelukkig weer de goede kant op!
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80.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1126 千卡
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脂肪: 32.43克 | 蛋白质: 49.52克 | 碳水物: 156.42克.
早餐: Koffie, Campina Magere Yoghurt, Jordans Crunchy Muesli Absolute Nuts. 午餐: Slankie 20+ Kaas Pittig, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Volkoren Brood. 晚餐: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Wasa Volkoren Cracker, Cup-A-Soup Tuinkruiden Drinkbouillon. 小食/其他: LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade, Druiven, Appel. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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