在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 68.03克 | 蛋白质: 63.12克 | 碳水物: 99.12克.
早餐: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Rallado, Café con Leche, Hacendado Barra de Pan. 午餐: Hacendado Tortilla de Patata, Pescado Frito, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: Flete Salteado de Setas y Champiñones, Hacendado Salsa Boloñesa, Florette Spaghetti de Calabacín. 小食/其他: Mandarina, Hacendado Fresa o Freson. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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