在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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104.2 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 52.53克 | 碳水物: 176.33克.
早餐: Lurpak Roomboter Ongezouten, CoolBest Jus D'orange, AH Fruitspread Bosbessen, Volkoren Brood. 午餐: Augurken, AH Filet Americain Mager, Lurpak Smeerbaar Gezouten, Plus 20+ Kaas Jong, Volkoren Brood, AH Zuivelspread Naturel Light. 晚餐: Chef Select Zalm Maaltijdsalade. 小食/其他: Fratelli Laurieri Scrocchi Truffel , Klene Fruitmunten Suikervrij, Snack A Jacks Chocolate Chip, Klene Fruitmunten Suikervrij. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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