在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2387 千卡
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脂肪: 70.34克 | 蛋白质: 189.74克 | 碳水物: 230.00克.
早餐: Bimbo Thins 8 Cereais, Queijo Roquefort ou Azul, Ehrmann High Protein Shot, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Chocapic Chocapic. 午餐: Ferrero Ferrero Rocher, Pingo Doce Gelado de Chocolate, Gomas, Ruffles Batatas Fritas Presunto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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