在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 103.63克 | 碳水物: 167.12克.
早餐: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 午餐: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Оливки, Premialle Фета, Гречка Отварная. 晚餐: Пицца с Мясом и Овощами, Томатный Сок, Куриное Филе, Торчин Соевый Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Помидоры, Пекинская Капуста, Сметана 20%. 小食/其他: Мандарины, Банан, Красное Яблоко, Чудо Творожок. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|