在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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113 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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525 千卡
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脂肪: 15.10克 | 蛋白质: 65.36克 | 碳水物: 32.15克.
早餐: Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Hard-Boiled Egg, Coffee. 午餐: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Tuna in Water (Canned), Bokomo Provita Wholewheat. 前晚餐: Rooibos. 晚餐: Chilli, Mushrooms , Tomatoes, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Broccoli , Cauliflower , Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat) . 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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