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Lailatul mahabbah
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2022年01月11日
Lailatul mahabbah的日记, 2022年01月11日
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, 2022年01月11日:
1003 千卡
脂肪: 23.79克 | 蛋白质: 72.92克 | 碳水物: 134.77克.
早餐:
Nanas, Jambu Kristal.
午餐:
Ikan Cakalang, Sayur Tahu Toge, Telur, Nasi Putih.
晚餐:
Telur Dadar, Sayur Tahu Toge.
小食/其他:
Buah Naga.
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1837 千卡
运动:
健身 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 50 分钟.
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