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Bismillah.. 😇
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78 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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775 千卡
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脂肪: 23.22克 | 蛋白质: 77.93克 | 碳水物: 68.23克.
早餐: Aqua Air Mineral, Telur Dadar, Lemon. 午餐: Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Sukiyaki, Fiesta Beef Slice. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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