在2022年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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114 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 54 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 40.73克 | 蛋白质: 88.23克 | 碳水物: 286.80克.
早餐: Mayones, ABC Saus Sambal , Selada, Kraft Keju Slice, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Lele Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Semangka, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Telur, Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam, Pisang, Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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