在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 72.88克 | 蛋白质: 69.45克 | 碳水物: 188.68克.
早餐: Naturavena Krem Orzechowy , Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ekołukta Twaróg Chudy. 午餐: Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Marchewki, Oliwa z Oliwek, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Mandarynki . 晚餐: Gotowane Marchewki, Majonez, Jabłko, Buraki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Oliwa z Oliwek, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Mondelez Toblerone Blanc. 小食/其他: Decomorreno Kakao , Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Alpro Jogurt Sojowy Owies, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|