在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1350 千卡
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脂肪: 56.76克 | 蛋白质: 100.13克 | 碳水物: 115.59克.
早餐: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Café. 午餐: Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Campo Largo Kombucha de Uva, Queijo Minas, Melão, Maçã Verde, Quinoa Cozida. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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