|
Eu me perdi... mas quem é que nunca se perdeu?
Sei que não sou a única e nem foi a primeira vez, e provavelmente não foi a última.
Dialoguei muito comigo mesma, me perguntei muito se era o que eu queria, se faria realmente diferença e me aceitei, me dei por vencida, mudei meu foco, me coloquei no centro e ao mesmo tempo me deixei de lado...
Nunca estive tão péssima e ao mesmo tempo tão ótima. Vi minha carreira, relacionamento e social alavancar, mas não dei atenção na minha base, na verdade usei ela pra ficar mais feliz ainda com álcool e fast food, afinal nunca tive tanta condição na vida de aproveitar isso...
Esperei a poeira abaixar e decidi me dar mais uma chance. Procurei ajuda profissional e inicio hoje uma nova etapa da minha vida, pretendo usar aqui como uma forma de manter o foco e motivação.
|
82 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 53.22克 | 蛋白质: 137.63克 | 碳水物: 200.11克.
早餐: Queijo Minas, Ovo. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Philadelphia Cream Cheese Original, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Philadelphia Cream Cheese Original, Qualitá Seleta de Legumes Congelados, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iogurte , Banana Prata, Mamão Papaia, Fito Alimentos Semente de Chia, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Lacta Bis (7g). 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|