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MaxKraft的日记, 2022年01月10日

Fatsecret hat mir 100 kcal von meinem ETB genommen, weil ich abgenommen habe:(
Je dünner man wird, desto schwieriger ist es, Gewicht zu verlieren. Ich verbrenne beim Laufen auch jetzt weniger. Ich werde aber jetzt nicht aufgeben.

查看饮食日历, 2022年01月10日:
2163 千卡 脂肪: 96.18克 | 蛋白质: 43.01克 | 碳水物: 281.67克.   午餐: REWE Weiße Bohnen, Honig, Hummus, Butter, REWE American Sandwich. 晚餐: Vitafit Apfelsaft, Krapfen, Äpfel, Banane, Butter, Golden Toast American Sandwich (38g), Champignonsuppe. 更多的......
3810 千卡 运动: 坐着 - 15 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

22支持者    支持   

评论 
ja so ist es leider. evtl Gewichte mit zum Laufen nehmen 
2022年01月10日 会员:: nöhöhöhö
beim Berechnen des ETB das Zielgewicht nutzen anstelle des aktuellen... 
2022年01月10日 会员:: kleene2309

     
 

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