在2022年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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101 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 81.12克 | 碳水物: 156.56克.
早餐: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Limiar Pão Integral. 午餐: Ovo, Sadia Pernil Fácil, Abóbora Moranga, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Bonare Molho de Tomate Bolonhesa, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapuya Mussarela , Massa Leve Pizza de Frigideira. 小食/其他: Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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