在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2900 千卡
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脂肪: 113.84克 | 蛋白质: 163.19克 | 碳水物: 308.58克.
早餐: Papaya, Unión Pan Multisemillas y Avena, Queso Fresco, Avena Instantánea. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pollo, Arroz Integral, Frijoles Rojos Cocidos. 晚餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pollo, Arroz Integral, Frijoles Rojos Cocidos. 小食/其他: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Mangos, Gloria Slim Durazno, Met-Rx Creatina , Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey, Plátano, Almendras. 更多的......
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