在2022年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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68.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 59.20克 | 蛋白质: 75.12克 | 碳水物: 84.87克.
早餐: Nat Coxinha da Asa com Pele, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. 午餐: Repolho, Arroz Branco (Cozido), Sadia Sobrecoxa. 晚餐: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Carolina Iogurte Natural Integral, Café com Leite Desnatado, Pão Francês, Bolo de Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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