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Nail Gn
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2022年01月9日
Nail Gn的日记, 2022年01月9日
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, 2022年01月9日:
987 千卡
脂肪: 34.61克 | 蛋白质: 75.96克 | 碳水物: 100.09克.
早餐:
聖女果, 蕃薯, 雜糧麵包, 雞蛋（整個）.
午餐:
西洋菜, 豆腐, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 豆苗.
晚餐:
南瓜, 聖女果, 雞肉（烤製或烘焙）, 烚蛋, 蔬菜沙律.
小食/其他:
咖啡, 釋迦.
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1804 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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