在2022年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
97 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 58.99克 | 蛋白质: 59.57克 | 碳水物: 137.32克.
早餐: Репа, Жареное Яйцо, Кунжутное Масло, Сливочное Масло, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. 午餐: Тушеные Овощи, Гармония Сметана 20%, Салат Овощной, Глобус Шницель Свиной Жареный. 晚餐: 6 Соток Огурцы Маринованные, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|