在2022年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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60.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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651 千卡
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脂肪: 32.60克 | 蛋白质: 39.94克 | 碳水物: 58.18克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields UHT Full Cream Milk, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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