55로가자的日记, 2022年01月10日

在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）

59.5 公斤最近减少: 15.7 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月10日:

748 千卡

脂肪: 26.17克 | 蛋白质: 37.57克 | 碳水物: 95.82克. 早餐: 피코크 로제 파스타소스, 닭가슴살, 더브레드블루 통밀식빵, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 토마토. 午餐: 스윗밸런스 고소한 참깨된장 목살 샐러드. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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