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encoreun的日记, 2014年09月27日

Pas étonnée ! Dans la mesure où je n'ai été qu'une seule fois à la selle cette semaine !
79.7 公斤 最近减少: 10.3 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月27日:
1575 千卡 脂肪: 47.99克 | 蛋白质: 67.47克 | 碳水物: 158.39克.   早餐: Pain Complet, Café, St Hubert Pépites Chocolat, Douceur du Verger Compote Pomme Pruneau, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Yoplait Yopa Fraises. 午餐: Courgette, Findus Poisson Pané, Yoplait Yaourt Nature au Sucre de Canne, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 晚餐: Whisky, Marque Repère Galette Blé Noir Lardons Chèvre. 小食/其他: Yoplait Yopa! Citron. 更多的......
2176 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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