在2022年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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86.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2077 千卡
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脂肪: 54.22克 | 蛋白质: 225.47克 | 碳水物: 131.00克.
早餐: Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 晚餐: Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen. 小食/其他: Lidl Colossus. 更多的......
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一星期增加13.3 公斤
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