在2014年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 36.26克 | 蛋白质: 98.95克 | 碳水物: 149.31克.
早餐: Valbontà Latte Parzialmente Scremato, Provamel Latte di Soia alla Vaniglia, Conad Latte Scremato UHT, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Quaker Fiocchi d'avena, Céréal Crusca d'avena. 午餐: Barilla Pasta, Torta di Mele, Fagiolini Verdi, Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Crusca d'avena, Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Carrefour Bresaola, Esselunga Pizza Integrale. 小食/其他: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Nestlé Perugina Nero 85% Cacao, Fesa di Tacchino, Torte di Riso Integrale, Milk Formaggio Fresco Light , Vitasnella Snack Lamponi, Caramelle di Gelatina Zuccherate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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