在2014年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 77.55克 | 蛋白质: 69.27克 | 碳水物: 282.40克.
早餐: Mela Stark, Cappuccino, Bauli Cuor di Cacao, Mr. Day Muffin con Gocce di Cioccolato. 午餐: Coop Cuori di Iceberg, Bresaola, Pane Integrale. 晚餐: Munchies, Cadbury Mini Rolls, Ferrero Fiesta, Pizza Margherita. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Chunky Peanut Butter. 更多的......
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2092 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 2 分钟, 坐着 - 3 小时, 站立 - 45 分钟, Corsa - 38 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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