在2022年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 84.02克 | 蛋白质: 148.21克 | 碳水物: 143.80克.
早餐: Индилайт Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 2%, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Вологодское Яйцо, Цветная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 晚餐: Faberlic Шоколад Тёмный с Малиной и Миндалем без Сахара 52 % Какао, Картофельное Пюре, Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Индолина Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Mini Calorie Печенье Затяжное Мария на Стевии, Макслер Глюкозамин Хондроитин МСМ Таблетс MAXLER, Мандарины, Herbalife Протеиновый Холодный Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|