在2022年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 59.92克 | 蛋白质: 91.89克 | 碳水物: 169.30克.
早餐: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. 午餐: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. 晚餐: Картофельный Суп. 小食/其他: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Яшкино Вафли Шоколадные, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|