在2022年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2744 千卡
|
脂肪: 91.75克 | 蛋白质: 198.96克 | 碳水物: 263.59克.
早餐: Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Chiquita Banaani, Apetit Kotimainen Wok Vihannekset, Soijakastike, Atria Uunivalmis Karjalanpaisti, Pirkka Juuressose. 晚餐: Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Broilerikeitto, Keiju Alentaja Margariini 60. 小食/其他: Soijakastike, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Pirkka Wokkivihannekset, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pakkasmarja Mustikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Chiquita Banaani, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|