在2022年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 63.72克 | 蛋白质: 179.21克 | 碳水物: 116.74克.
早餐: Weis Passionfruit & Coconut Ice Cream Bar, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). 午餐: Smart Protein Bar Banana Bread, Egg White, Baby Spinach, SlendierSlim Konjac Noodles, John West Tuna Tempters Chilli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Gala Apples. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Fitness Outcomes Beef Meatballs with Wholemeal Spaghetti. 小食/其他: Smart Protein Bar Cinnamon Donut , Egg White, Devondale Extra Soft Butter, White Bread. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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