在2022年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 63.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 41.54克 | 蛋白质: 91.67克 | 碳水物: 160.45克.
早餐: Pistacchi, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 午餐: Torta di Riso, Latte Parzialmente Scremato, Couscous, Land Pathos Yogurt Colato Greco Cocco, Salmone Affumicato. 晚餐: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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