在2022年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 72.99克 | 蛋白质: 70.59克 | 碳水物: 193.29克.
早餐: Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. 午餐: Ensalada de Frutas, Cebollas, Repollo, Huevo, Salsa de Soja, Arroz Yamani. 晚餐: Granja del Sol Patitas de Pollo (1), Grido Helado, Super Pancho. 更多的......
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1601 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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