在2022年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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50.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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887 千卡
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脂肪: 26.98克 | 蛋白质: 91.97克 | 碳水物: 74.08克.
早餐: Queso Fresco, Cebollas, Holantao Holantao, Pechuga de Pollo a la Plancha. 午餐: Queso Fresco, Garbanzos Cocidos, Cebollas, Pescado al Horno o Hervido. 晚餐: Queso Fresco. 小食/其他: Tuna, Hojuelas de Avena, Orquídea Chocolate para Taza 100% Cacao, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Suplemento de Proteína en Polvo, Clara de Huevo, Queso Fresco. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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