在2022年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2806 千卡
|
脂肪: 140.45克 | 蛋白质: 68.66克 | 碳水物: 331.88克.
早餐: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Магнит Груша Китайская, Омлет с Молоком. 午餐: Магнит Банан, Мясновъ Питьевой Йогурт Черника 2,5%. 晚餐: Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри , Кальмары в Сметане, Гречка Вареная. 小食/其他: Lay's Чипсы с Крабом, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|