在2022年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1433 千卡
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脂肪: 58.02克 | 蛋白质: 62.43克 | 碳水物: 135.39克.
早餐: Activia Iogurte Líquido 0% Pêssego Maracujá , Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais, Chá Verde. 午餐: Café Expresso, Pedras Salgadas Pedras Maracujá, Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, Pingo Doce Panado de Frango . 晚餐: Vinho Branco de Mesa, Alva Bacalhau em Azeite e Alho, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 小食/其他: Pingo Doce Pastel de Nata, Continente Strudel de Maçã, Café Expresso. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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