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galcoforado的日记, 2022年01月7日

Café da manhã de campeã!

4 ovos
Sardinha enlatada (o óleo drenado bastou pra fazer a omelete)
1/2 tomate fatiado
2 fatias de muçarela

E café preto, sem açúcar ou adoçante desde 2018!

查看饮食日历, 2022年01月7日:
1439 千卡 脂肪: 75.25克 | 蛋白质: 107.42克 | 碳水物: 90.38克.   早餐: Qualitá Queijo Muçarela, Tomatoes, 88 Sardinha Laje com Óleo, Egg, Mango, Passion Fruit. 晚餐: Cashew Nuts , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Carrots, Beets. 小食/其他: Trident Chiclete. 更多的......


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Lindo! 👏🏼 
2022年01月7日 会员:: lJéssical

     
 

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