在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 73.01克 | 蛋白质: 104.58克 | 碳水物: 56.99克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Salam, Torku Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Pirzola. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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